La Regla 2 Minuto de pausas activas laborales
En la Ahora, muchos de los trabajos que realizamos se consideran trabajos sedentarios por la baja actividad y movimiento físico que estos requieren. Esta descuido de movimiento durante largas horas frente al ordenador puede provocar dolencias musculares, estrés y ahogo mental, lo que a su vez puede disminuir la abundancia y aumentar el absentismo